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常用滑鼠導致手腕劇痛？ 推薦2款護腕運動
10/10/2024
類別: 健康管理
標籤: 肌肉關節勞損, 肌肉疼痛, 肌肉痠痛, 手腕乏力, 手腕, 肌肉, 手腕痛楚, 滑鼠手
手機不離手？ 小心頸椎、胸椎、尾椎悄悄變形
26/09/2024
類別: 健康管理
標籤: 腰椎脊椎錯位, 脊椎, 頸椎健康, 脊椎移位, 頸椎問題, 脊椎側彎, 椎間盤退化, 頸椎
文職人員看這裡：用電腦不當傷脊椎
19/09/2024
類別: 健康管理
標籤: 脊椎, 手麻, 脊椎移位, 脊椎側彎, 手腕, 手部, 手腕痛楚, 滑鼠手
都市人頸椎退化！在家自我檢測是否有頸椎錯位
16/09/2024
類別: 健康管理
標籤: 頸椎, 痛症治療, 脊骨健康, 頸椎問題, 頸椎錯位, 肩頸酸痛, 頸椎健康, 頸椎病
都市人頸椎退化｜枕頭應該怎樣選 內附6式在家護脊運動
16/09/2024
類別: 健康管理
標籤: 脊椎, 頸椎病, 脊醫治療, 挑選枕頭, 頸椎健康, 脊骨檢查, 脊骨健康, 頸椎
家長留意！ 發育危機，脊椎側彎襲港童
11/09/2024
類別: 健康管理
標籤: 腰椎脊椎錯位, 脊椎, 脊椎移位, 脊椎側彎, Whole Spine 全脊椎, 兒童健康, 兒童發展評估
健康練瑜伽的3大關鍵
28/08/2024
類別: 健康管理
標籤: 痛症, 瑜伽, 痛症問題, 痛症治療, 舒緩痛症
做運動能擺脫「媽媽手」？
25/07/2024
類別: 健康管理
標籤: 痛症, 痛症問題, 手部, 媽媽手, 運動, 手腕痛楚, 痛症治療, 舒緩痛症
正視頸痛隱疾 痛症為情緒元凶
13/06/2024
類別: 健康管理
標籤: 頸椎孤度, 頸椎健康, 護頸, 頸椎錯位, 頸椎問題, X光檢查, 頸椎, 頸部
夏季帶動健康潮　運動也要注意脊骨健康
16/05/2024
類別: 健康管理
標籤: 脊椎, 急性運動傷害, 骨骼肌腱, 關節, 運動創傷, 脊骨健康, 運動, 腰部
睡眠差令痛症風險增高
16/04/2024
類別: 健康管理
標籤: 痛症, 痛症風險, 腰痠背痛, 睡眠差, 失眠, 睡眠質素, 痛症問題, 睡眠
提防肩周炎 病情勿拖延
06/03/2024
類別: 健康管理
標籤: 痛症, 肌肉關節勞損, 肩周炎, 肩頸酸痛, 痛症問題, 肩部, 痛症治療, 舒緩痛症
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