都市人颈椎退化！在家自我检测是否有颈椎错位

过往颈椎毛病仅出现于经常使用电脑工作的上班族，但近年智能产品流行，学生机不离手，令颈椎退化趋年轻化。 

颈椎是脊椎的第一节。人类的颈椎位于颈部区域，一共有7块颈椎骨，支撑着12磅重的头部。在整条脊椎中，颈椎活动的能力和幅度都是最大。其中颈椎第一、二节脊椎骨是脊柱的最上端，身体所有的神经线路，除了部份副交感神经外，都必须经过它们才可以与脑部联系，是容纳最多神经线路的脊椎骨。而颈椎第三至第七节则负责头部前后摆动，其中第二和第三节颈椎之间的关节，就正正处于颈脊椎上部与下部之间，负担起旋转和前后摆动的转接工作，正因为要承担起此繁重的功能，所以特别容易出现颈椎错位。 

颈椎错位 

颈椎错位是指颈椎的椎间关节因不良姿势所造成的颈部运动障碍。其主要原因是由头部长期处于某个固定位置，引起部分肌肉痉挛，造成颈椎关节处于一个不正常的位置，好像关节脱臼一样。 

患者通常由肩膊开始感到隐隐作痛，然后延伸到颈的位置。如果有颈椎错位患者，会感到头痛；手臂亦可能会感到绷紧，肌肉僵硬；如果错位的脊骨把神经线压着，或有骨刺增生，会影响神经系统，引致手麻痹和软弱无力。有部分人甚至会感到眩晕、对光敏感或耳鸣等，应立即找脊骨神经科医生诊治。 

颈椎退化年轻化之常见成因&病征 

长时间低头或头部过分伸前使用智能电子产品，是导致年轻人颈椎退化的主因。另外，不良姿势如弯腰驼背，对着电脑时头部往前倾，肌肉容易长期处于紧绷状态，而头部重心往前移，也会令颈椎承受额外的压力，肌肉筋膜的负荷大增；若加上情绪紧张，容易形成颈椎错位，导致俗称的「肩颈痛」。 

检查&治疗方法 

每个个案的治疗所需时间不同，一般情况约2至3星期。脊医会先透过X光检查出颈痛的成因，再透过手法，利用生物力学的杠杆原理，将错位的脊骨矫正，把颈椎复位，以及超声波治疗增加血液循环，痛楚感觉则可消除。 

一般而言，脊医都不会用药治疗颈痛，因为研究显示脊医矫正能够有效纾解颈部潜伏病变导致的头痛，疗效比药物止痛来得明显和持久。不过就算疗程完成后，亦要注意良好姿势，否则仍会复发，建议每半年检查脊椎一次。 

颈椎错位自我检测方法 

除了透过X光检测可得知是否有颈椎错位、颈椎退化外，个人也可从日常生活中作基本观察。良好正确的姿势是指整条脊骨维持在一个平衡状态。站立时，从侧面看，由耳朵、肩膀到髋关节可呈一直线；如果颈椎退化，颈椎位置会向前倾。而另一个初步检查的方法是，先抬头，眼睛向上望，如果颈背感到痛楚或有骨凸出，应就医作详细检查。 

<立即预约>

免责声明：本内容由第三方独立撰写，仅为大家提供信息，并无任何赞助，不能取代专业医疗意见、诊断及治疗，亦不代表任何立场。如有任何身体不适，建议及早求医。