肩颈背痛｜港男肩颈背痛按摩无效 揭2错误姿势致筋骨劳损

肩部、颈项或背痛，是很多港人也曾患上的都市病，因此不少人都会掉以轻心，加上按摩或自行热敷后，病情往往会得以改善，故更易令患者忽视其严重性，然而当疼痛情况反复出现，此时若仍不加以正视，很可能便会恶化成更严重的痛症，甚至波及头部，就如以下这位男患者的病例般。

脊医邱凯莹强调，肩颈背痛往往是因为不良姿势或坏习惯引致，患者除了要戒掉「恶习」外，还有需要正确地接受有系统的脊骨和肌肉治疗，方可根治，以防并发其他部位的痛症，免除后患。 

长期肩颈背痛 港男难忍最终求诊 

-早前有一名男患者个案，因为颈痛求诊，表示颈痛延伸至两边肩膊位，有些时候还偶有枕骨和后耳位置出现疼痛感。 

-这种肩颈背痛情况，虽然已经困扰了患者好几年，但他从未曾为此而求诊。 

-据患者表示，原来他有时会找按摩师进行按摩，加上自己也会不时热敷，感觉情况有所舒缓，故便打消了求诊治疗的意欲。 

-后来患者见舒缓的效果愈来愈不理想，感觉大概只能维持一至两日，颈膊位置不消两、三日后又再绷紧及疼痛起来。 

-幸好，患者最终都决定求诊，及时阻止了病情继续恶化，否则随时可祸及头部，并发头痛不适，增加治疗难度。 

肩颈背痛同时出现 涉及斜方肌组织 

肩膊痛、颈项痛，或背部酸痛，可以单独出现外，对于患上斜方肌综合症人士，三者可以同时一并发生，令患者十分难耐，严损工作效率，以及生活素质。 

脊医如何治理 肩颈背痛?

脊医邱凯莹表示，首先必须替患者找出造成肩颈背痛的主因，以斜方肌痛症为例，可以是因为肌肉本身的问题所致。 

另亦可以因为斜方肌接连骨头的位置和由颈神经负责其感觉的特点，使痛症的来源必会牵涉到颈椎和胸椎。 

因此，脊医一般都会同步处理肌肉，以及脊骨的问题，才可以有效舒缓斜方肌痛症。 

改善肩颈背痛方法 矫形背心是否有效?

现时网上备受吹捧的「矫形背心」，标榜可以改善肩颈背痛，究竟是否真的有效？ 

脊医邱凯莹指，首先矫形背心或是寒背带都不是用来矫正脊骨的，其作用主要是帮助支撑肩膊，和辅助患者保持挺直的姿势。 

矫形背心的作用并非用来治疗，但可以当作维持良好姿势的一个「提醒」用具。 

邱凯莹提醒大家，使用矫形背心时必须注意，谨记不要缚得太紧，以防影响血液循环，另外亦不要过分倚赖矫正带。 

如欲舒缓及预防肩颈背痛，应注重改善不当姿势及习惯。