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痛症資料庫
脊椎健康月刊

傳媒報導

穿厚底涼鞋容要注意!

今年夏日厚底鬆高涼鞋(2至3吋以上)再成潮流,穿完後其實前腳掌及膝頭都會覺得很累,長期穿著這些厚底涼鞋,容易令腳掌出現什麼毛病?穿涼鞋應注意什麼?

常穿厚底鬆高涼鞋容易令雙腳出現3 大症狀:腳底長繭、腳底筋膜炎及後腳跟拉傷。由於腳部受力不均,腳趾底部容易長繭,特別是在第 2 趾後接近腳弓的部位,走路時壓着神經線產症。當繭愈長愈厚,壓着神經綫時或會痛上至膝頭及腰部位置。

此外,最初期有機會會出現腳踭痠痛,但日積月累情況惡化,一日早上起床,當腳踭第一步着地時,會痛得很厲害。雖然短暫的步行可以減輕腳踭的痛楚,但時間久了,痛楚又如影隨形的慢慢浮現。腳底筋膜炎高危群多為長期穿着設計不良的鞋有關。

亦有部份OL長期穿著厚底涼鞋,令阿基里斯腱拉傷,患者會感到走路時小腿肌肉僵硬,痠痛久久不散。由於阿基里斯腱附近有許多滑囊,當肌腱發炎的時候,同時會造成滑囊發炎。此外,涼鞋及高踭鞋使腳跟缺乏保護,晃動的幅度較大,會令後腳跟外翻導致過度拉扯,漸漸產生發炎反應而引起小腿痛症。

《Fashion & Beauty》

 

 



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